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台風一過の18日、吉田さんのランニング教室の4回目開催しました。
最初のときに比べると人数は2倍に増えました。

このランニング教室は、まず姿勢を良くすることから始めます。
姿勢が良くなれば、故障しないで速く走ることができます。
下の写真は、ワクくんの2ヶ月後の走る姿勢です。

最初はこうでしたが、2ヶ月後は ↓






 

巾川の「熊野社」の看板がある山道を

登るのは、意外にハードであります f(^^)

登って、のぼって。

まだまだ登って。息が切れた頃に

 

石段が現れ

お社に辿りつきます。

小山のてっぺん。

お社の向こうは和知野ダム。

とても清々しいところです。